środa, Grudzień 2, 2020

Zdrowie

Alergia na cytrusy

alergolog Warszawa
Latem jadamy przede wszystkim owoce sezonowe, ale jesień i zima to czas, kiedy w naszym klimacie takowych brakuje. To właśnie wtedy sięgamy po cytrusy. Pyszny smak, orzeźwienie i ogrom witamin, tak nam się przynajmniej wydaje. Eksperci do spraw żywienia przestrzegają jednak, że nie zawsze cytrusy wykazują korzystne działanie dla naszego organizmu. Wśród największych alergenów wyróżniają...

Jak spłodzić dziewczynkę

jak spłodzić dziewczynkę
Wiele par pragnie spłodzić potomka o określonej płci. Zazwyczaj osoby, które są już rodzicami dziewczynki starają się o chłopca, a rodzice chłopców wręcz przeciwnie, marzą o upragnionej dziewczynce. Dla wielu osób posiadanie córki i syna to spełnienie największego marzenia i realizacja założonego planu w stu procentach. Specjaliści twierdzą, iż nie ma sposobu gwarantującego poczęcie dziecka...

Popularne sposoby korekcji wzroku

Popularne sposoby korekcji wzroku
Wady wzroku dotykają coraz większej części społeczeństwa współczesnego, będąc nie tylko kwestią uwarunkowań genetycznych, ale również niezdrowego trybu życia. Spędzamy bowiem za dużo czasu przed monitorami komputerów czy smartfonów, a w naszej diecie brakuje produktów bogatych w witaminy A, B, D i E. Wszystko to powoduje, że krótkowzroczność, nadwzroczność oraz astygmatyzm - trzy najczęściej...

Jakie partie mięśni ćwiczyć razem

jakie partie mięśni ćwiczyć
Ćwiczy bardzo dużo osób, ale mało, kto robi to umiejętnie. To, dlatego trzeba to zmienić, ale jak to zrobić? Niby korzystamy z Internetu i niby wiemy już wszystko, a okazuje się, że wcale to tak nie wygląda. Popełniamy często te same błędy, bo nam się nie chce tego zmieniać. Jeśli źle ćwiczymy to możemy...

Złamanie czy zwichnięcie? Jak rozpoznać uraz?

Złamanie czy zwichnięcie? Jak rozpoznać uraz?
Nie ma wątpliwości, że złamania kończyn oraz zwichnięcia to najczęściej diagnozowane przez ortopedów urazy, które wymagają natychmiastowego leczenia. Tego rodzaju uszkodzenia zawsze objawiają się silnym bólem, a pacjent, który go odczuwa, najczęściej nie jest w stanie samodzielnie rozpoznać dysfunkcji, której właśnie doznał. Okazuje się, że zwichnięcie, na przykład kostki to uraz, który oprócz bólu...

Endometrioza podstępna choroba kobiet

Endometrioza podstępna choroba kobiet
Endometrioza coraz częściej diagnozowana jest u młodych kobiet. Złe samopoczucie, a także silny ból u kobiet podczas miesiączki może nie być formą słabości, lecz skutkiem poważnej choroby. Endometrium leczenie jest skomplikowane i długotrwałe. Objawy choroby endometrium Charakterystyczne dla choroby są długotrwałe dolegliwości bólowe zarówno podbrzusza, jak i okolicy krzyżowej. Niepokojącym sygnałem, który powinien skłonić...

Jak chronić wzrok przed promieniowaniem ultrafioletowym?

Jak chronić wzrok przed promieniowaniem ultrafioletowym?
Jak powszechnie wiadomo, promieniowanie ultrafioletowe jest szkodliwe dla zdrowia. Ma negatywny wpływ między innymi na skórę człowieka, nie pozostaje też bez znaczenia dla jego wzroku. W jaki sposób promieniowanie UV wpływa na oczy oraz jak się przed nim chronić? Oto odpowiedzi na te pytania. Promieniowanie UV a wzrok Szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe jest częściowo pochłaniane przez naturalnie...

Jak ułożyć dietę

dieta owocowa
Zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia i zachowania zarówno zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Odpowiednio zbilansowana dieta dostarczająca wszystkich niezbędnych składników będzie się różniła w zależności od człowieka. Wiadomo, że kobiety z reguły mają mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne od mężczyzn. Podobnie dzieci. Inaczej jest w przypadku kobiet w ciąży. One powinny szczególną uwagę przywiązać do...

Jak wygląda okres

jak wygląda okres
Każda dziewczynka po przeprowadzeniu rozmowy z mamą, na temat dojrzewania, zastanawia się jak wygląda okres. Jest to zarazem wyjątkowy i stresujący czas, przez który w swoim życiu, musi przejść każda kobieta. Dziewczęta zazwyczaj dowiadują się jak wygląda okres między jedenastym a trzynastym rokiem życia. Pierwsze miesiączki są zazwyczaj skąpe, wyglądają jak plamki krwi, ponadto są...

Jak szybko się opalić

jak szybko się opalić
Wielu z nas zastanawia się nad tym, jak szybko się opalić. Zwłaszcza kiedy w niedługim czasie wybieramy się na upragniony urlop i nie chcemy nikogo straszyć bladością naszego nieopalonego ciała. Przed urlopem w szczycie sezonu, kiedy to promienie słońca są dość intensywne zawsze warto się w odpowiedni sposób przygotować do kąpieli słonecznych. Sposobów na to...

ZOBACZ TEŻ

Jak dbać o swoje włosy jesienią i zimą?

Nie trzeba być ekspertem, aby wiedzieć, że na stan włosów ma wpływ wiele czynników, począwszy od codziennej stylizacji, poprzez dietę, na aktywności fizycznej kończąc....